11 avril 2011
smoothie tout doux ou comment manger 5 fruits en un goûter
Bonjour :-)
Je suis très contente de revenir sur le blog après une semaine un peu éprouvante (concours oblige...). Je viens aujourd'hui avec un goûter très doux: un smoothie banane-kiwi-orange, idéal pour reprendre des forces et profiter d'un peu de fraîcheur à quatre heures (il fait si beau ici...). Pour deux grands verres il vous faut 2 bananes, 2 kiwis, 1 orange, 1 yaourt nature (brassé de préférence) et 1/3 de verre d'eau. Passez le tout au mixeur, et dégustez bien frais. C'est doux et léger, l'idéal en attendant de sortir la sorbetière!
source: gustave.com.
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