15 août 2011

milk-shakes d'été ou incantation pour le retour du soleil...

Bonjour :-) Je viens aussi avec deux desserts frais aujourd'hui, deux milk-shakes légers, parfaits pour l'été ou pour appeler le soleil, notre Arlésienne ici depuis le début du mois de juillet. Le principe est simplissime: du lait, des fruits, un passage au blender et vous obtenez une boisson douce et rafraîchissante, l'idéal après un repas un peu trop lourd. Première idée: 1 pêche mûre + 150g de fraises + 150g de framboises + 20 cl de lait. Deuxième idée: 1 mangue bien mûre + le jus d'une orange+ 25 à 30 cl de lait de... [Lire la suite]
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11 avril 2011

smoothie tout doux ou comment manger 5 fruits en un goûter

Bonjour :-) Je suis très contente de revenir sur le blog après une semaine un peu éprouvante (concours oblige...). Je viens aujourd'hui avec un goûter très doux: un smoothie banane-kiwi-orange, idéal pour reprendre des forces et profiter d'un peu de fraîcheur à quatre heures (il fait si beau ici...). Pour deux grands verres il vous faut 2 bananes, 2 kiwis, 1 orange, 1 yaourt nature (brassé de préférence) et 1/3 de verre d'eau. Passez le tout au mixeur, et dégustez bien... [Lire la suite]
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24 février 2011

infusion coup d'peps aux épices

Bonjour :-) Toujours dans l'esprit "luttons contre l'hiver, sa fatigue et son ciel gris sale", je vous propose une petite infusion aujourd'hui. Je n'ai pas beaucoup de mérite, je l'ai trouvée par hasard sur marmiton (ici) en cherchant une idée de dessert. Aucun rapport avec un dessert, je vous l'accorde, mais ce n'est pas là notre propos. Bref, voici un petit remède aux coups de pompe, et goûteux qui plus est. Pour une personne il vous faut une tasse d'eau, le jus d'un demi-citron, 1 clou de girofle, une pincée de... [Lire la suite]
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